Einführung:
Gewürzte Hähnchen-Salat-Wraps sind eine leichte, aromatische und gesunde Option, perfekt zum Grillen im Freien. Der Arteflame-Grill verleiht dem gewürzten Hähnchen eine rauchige Röstung, die die knackige Frische des Salats und die pikante Sauce perfekt ergänzt.
Zutaten
Für das Huhn:
- 1 Pfund Hähnchenschenkel ohne Knochen und Haut
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL geräucherter Paprika
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Zwiebelpulver
- 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel
- 1/2 TL Chilipulver
- 1/2 TL Salz
- 1/4 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Für die Wraps:
- 12 große Salatblätter (Butter-, Römersalat oder Eisbergsalat)
- 1/2 Tasse geraspelte Karotten
- 1/2 Tasse Julienne-Gurke
- 1/4 Tasse geschnittene Frühlingszwiebeln
- 1/4 Tasse gehackter Koriander
- 1/4 Tasse gehackte Erdnüsse oder Cashewnüsse (optional)
Für die Soße:
- 2 EL Sojasauce
- 1 EL Sesamöl
- 1 EL Reisessig
- 1 TL Honig oder Ahornsirup
- 1 TL Sriracha (optional, für mehr Schärfe)
- 1 Knoblauchzehe, gehackt
- 1 TL geriebener Ingwer
Anweisungen
Schritt 1: Bereiten Sie den Arteflame-Grill vor
- Zünden Sie den Arteflame-Grill mit in Pflanzenöl getränkten Servietten unter Brennholz an. Lassen Sie den Grill etwa 20 Minuten lang aufheizen.
- Damit nichts anbrennt, ölen Sie die flache Kochfläche leicht ein.
Schritt 2: Das Hähnchen würzen
- In einer Schüssel geräuchertes Paprikapulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Kreuzkümmel, Chilipulver, Salz und Pfeffer vermischen.
- Die Hähnchenschenkel gleichmäßig mit der Gewürzmischung einreiben.
- Mit Olivenöl beträufeln und 15–30 Minuten marinieren lassen, während der Grill vorheizt.
Schritt 3: Das Hähnchen grillen
- Legen Sie das Hähnchen auf die mittlere Hitzezone des Arteflame-Grills.
- 5–6 Minuten pro Seite braten oder bis die Innentemperatur 74 °C (165 °F) erreicht.
- Nehmen Sie das Hähnchen vom Grill und lassen Sie es 5 Minuten ruhen, bevor Sie es in dünne Streifen schneiden.
Schritt 4: Die Soße zubereiten
- In einer kleinen Schüssel Sojasauce, Sesamöl, Reisessig, Honig, Sriracha (falls verwendet), Knoblauch und Ingwer verquirlen.
- Zum Servieren beiseite stellen.
Schritt 5: Die Salatwraps zusammenstellen
- Legen Sie die Salatblätter auf eine Platte.
- Geben Sie auf jedes Salatblatt Hähnchenscheiben, geraspelte Karotten, in Julienne-Streifen geschnittene Gurken, Frühlingszwiebeln und Koriander.
- Mit der zubereiteten Sauce beträufeln oder die Sauce zum Dippen dazu servieren.
- Für mehr Knusprigkeit können Sie nach Belieben gehackte Erdnüsse oder Cashewnüsse darüber streuen.
Tipps für perfekte Salatwraps
- Wählen Sie robusten Salat: Verwenden Sie Salatblätter, die die Füllung halten können, ohne zu reißen.
- Gleichmäßiges Kochen: Klopfen Sie das Hähnchen auf eine gleichmäßige Dicke, damit es gleichmäßig gegrillt wird.
- Anpassbare Wärme: Passen Sie die Sriracha-Menge in der Sauce Ihren Gewürzvorlieben an.
Variationen
- Scharfe Wraps: Fügen Sie der Hühnermarinade gewürfelte Jalapeños oder eine scharfe Chilipaste hinzu.
- Asiatisch inspiriert: Verwenden Sie Hoisinsauce anstelle von Sojasauce für eine süß-säuerliche Note.
- Vegetarische Option: Ersetzen Sie Hühnchen durch gegrillten Tofu oder Portobello-Pilze.
- Süß und herzhaft: Für einen tropischen Geschmack frische Mango- oder Ananasscheiben hinzufügen.
- Mediterraner Stil: Verwenden Sie eine Tzatziki-Sauce und Feta-Käse für einen Wrap nach griechischer Art.
Weinpaarungen
- Seiten: Mit gegrilltem Gemüse, Süßkartoffelpommes oder einem leichten Gurkensalat servieren.
- Getränke: Dazu passt Mineralwasser, Eistee oder ein leichter Weißwein.
- Nachtisch: Zum Abschluss frisches Obst oder ein leichtes Sorbet.
Abschluss
Arteflame Gewürz-Hähnchen-Salat-Wraps sind rauchig, aromatisch und einfach zuzubereiten. Mit knackigem Salat und pikanter Sauce sind sie ein vielseitiges Gericht, perfekt für Mittag- und Abendessen oder als Vorspeise bei Ihrer nächsten Zusammenkunft.