Deliciosa receta de bacalao a la plancha envuelto en calabacín con salsa de tomate y tocino | Arteflame Grill Cooking
Descubra una versión gourmet del pescado a la parrilla con nuestro bacalao envuelto en calabacín, con una sabrosa salsa de tomate y tocino, todo preparado en la parrilla Arteflame para una comida inolvidable.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Porciones: 2
Ingredientes:
- 2 filetes de 6 oz de bacalao salvaje de Greensbury
- 1 calabacín grande, cortado en rodajas finas a lo largo (use una mandolina en la posición n.° 1 o n.° 2)
- 2 puñados de espinacas baby orgánicas
- 1/2 pinta de tomates uva, cortados por la mitad
- 3 rebanadas de tocino
- 1/2 cebolla dulce picada
- 3 dientes de ajo picados
- 1 limón (para ralladura y jugo)
- Sal marina al gusto
- Pimienta negra fresca al gusto
- Opcional: glaseado balsámico para decorar.
Instrucciones:
- Prepara la parrilla: Precaliente su parrilla Arteflame a fuego medio-alto. Coloque una sartén de hierro fundido bien curada directamente sobre la parrilla.
- Cocinar el tocino: Añade las lonchas de tocino a la sartén. Cocínalas hasta que estén crocantes, luego retíralas, pícalas y reserva. Mantén la grasa del tocino en la sartén.
- Preparar el bacalao: Sazona los filetes de bacalao con sal marina, pimienta negra fresca y ralladura de limón. Envuelve con cuidado cada filete con calabacín cortado en rodajas finas.
- Verduras salteadas: En la sartén con la grasa de tocino, saltee las cebollas, el ajo y los tomates uva cortados por la mitad durante unos 2-3 minutos, o hasta que estén tiernos.
- Asar el bacalao: Aparta las verduras de la sartén. Coloca el bacalao envuelto en calabacín en el centro. Rocía con la mitad del jugo de limón. Tapa la parrilla y cocina durante 5 minutos.
- Voltear y terminar: Dale la vuelta al bacalao con cuidado. Vuelve a añadir el tocino picado a la sartén y revuelve la mezcla de tomate. Rocía el resto del jugo de limón sobre el pescado y las verduras.
- Atender: Retirar de la parrilla. Servir el bacalao y las verduras calientes sobre un lecho de espinacas tiernas frescas. Opcionalmente, rociar con glaseado balsámico para darle más sabor.
Disfruta de este delicioso bacalao a la parrilla envuelto en calabacín con salsa de tomate y tocino, una combinación perfecta de sabores para cualquier ocasión. Para obtener una guía paso a paso, mira la demostración de cocción en la parrilla Arteflame aquí.