22 niesamowicie pyszne przepisy na burgery na lato
Nic tak nie kojarzy się z latem jak domowe burgery prosto z grilla. Wszystkie te burgery można w całości przygotować na grillu Arteflame.
Źródło zdjęcia: Maya Visnyei Źródło zdjęcia: Maya Visnyei
Burgery Indycze Z Pesto Z Pestek Dyni
Zarówno pestki indyka, jak i dyni zawierają tryptofan, aminokwas, którego nasz organizm używa do produkcji serotoniny i melatoniny – kluczowych hormonów pomagających nam spać spokojniej.
Zdobądź przepis na burgera: Burger z indyka z pesto z pestek dyni
Źródło zdjęcia: Angus Fergusson Źródło zdjęcia: Angus Fergusson
Wyjątkowo soczysty marokański burger jagnięcy
Przyprawione burgery jagnięce to pyszna odmiana od zwykłych burgerów wołowych, a ziołowa polewa feta sprawia, że są godne towarzystwa.
Zdobądź przepis na burgera: Wyjątkowo soczysty marokański burger jagnięcy
Źródło zdjęcia: źródło zdjęcia Shutterstock: Shutterstock
Burger wołowy z salsą z awokado
Posypanie tego burgera awokado dodaje mu kremowości, a ponieważ jest bogaty w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, może pomóc obniżyć poziom cholesterolu, zmniejszyć ryzyko chorób serca i utrzymać poziom glukozy we krwi pod kontrolą.
Zdobądź przepis na burgera: Burger wołowy z salsą z awokado
Źródło zdjęcia: źródło zdjęcia Shutterstock: Shutterstock
Burgery Z Indyka Z Fetą I Suszonymi Pomidorami
Te przepyszne burgery z indyka to zdrowy, letni hit z grilla.
Zdobądź przepis na burgera: Burgery z indyka z fetą i suszonymi pomidorami
Źródło zdjęcia: Shutterstock Źródło zdjęcia: Shutterstock
Podrasowany burger z serem pleśniowym
Grzyby dodają błonnika, białka i dodatkowego smaku temu burgerowi z serem pleśniowym.
Zdobądź przepis na burgera: Podrasowany burger z serem pleśniowym
Źródło zdjęcia: źródło zdjęcia Shutterstock: Shutterstock
Burgery z kurczakiem i jabłkami w ziołach
Ten przepis rozjaśni Twoje burgery i jednocześnie doda im nowego smaku. Po pierwsze, użyj mielonego kurczaka zamiast wołowiny. Następnie, aby wzmocnić błonnik i smak, dodaj starte jabłka, a także świeżą szałwię i tymianek. Burgery podawaj na bułce pełnoziarnistej posmarowanej słodkim sosem miodowo-musztardowym.
Zdobądź przepis na burgera: Burgery z kurczakiem w ziołach i jabłkami
Nóż i widelec Burger grzybowy
Jedzenie tego burgera nożem i widelcem oznacza, że będziesz miał więcej czasu na delektowanie się nim. Pieczarki wspomagają funkcjonowanie układu odpornościowego i są dobrym źródłem witamin B2 i B3. Ponadto, w przeciwieństwie do smażonego na patelni burgera mięsnego, ta opcja bez bułki ma niską zawartość tłuszczów nasyconych i wysoką zawartość błonnika.
Zdobądź przepis na burgera: Burger grzybowy z nożem i widelcem
Źródło zdjęcia: źródło zdjęcia Shutterstock: Shutterstock
Burgery z kurczakiem i salsą z owoców tropikalnych
Nie musisz rezygnować z burgerów tylko dlatego, że jesteś na diecie dbającej o serce. Te soczyste burgery z kurczakiem, zwieńczone salsą z owoców tropikalnych inspirowaną Karaibami, są absolutnie pyszne. Uzupełnij posiłek chipsami z piekarnika.
Zdobądź przepis na burgera: Burgery z kurczakiem i salsą z owoców tropikalnych
Źródło zdjęcia: źródło zdjęcia Shutterstock: Shutterstock
Greckie burgery z soczewicy
Potrzebujesz szybkiego, zdrowego posiłku? Te wspaniałe burgery z soczewicą możesz dostać na stole w maksymalnie 30 minut.
Zdobądź przepis na burgera: Greckie burgery z soczewicą
Źródło zdjęcia: najlepsze zdrowie Źródło zdjęcia: najlepsze zdrowie
Burger Kiwi bez bułki
W Nowej Zelandii popularny jest tak zwany burger Kiwi. To burger wołowy z serem, burakami, ananasem, cebulą, pomidorem, sałatą i jajkiem sadzonym. Ta zdrowsza wersja nie zawiera bułki, zawiera kurczaka i pomija jajko sadzone.
Zdobądź przepis na burgera: Burger Kiwi bez bułki
Źródło zdjęcia: źródło zdjęcia Shutterstock: Shutterstock
Tajski burger z indykiem
Szukasz zdrowszego przepisu na domowego burgera? Poznaj sekret przyrządzania aromatycznych burgerów z indyka inspirowanych kuchnią tajską z pikantnym sosem orzechowym. To burger, od którego wszyscy się odwrócą!
Zdobądź przepis na burgera: Tajski burger z indykiem
Źródło zdjęcia: źródło zdjęcia Shutterstock: Shutterstock
Burgery Bizonowe Z Serem Gorgonzola i Suszonymi Pomidorami
Wprowadź urozmaicenie wieczoru burgerowego dzięki tym smacznym burgerom z mielonym żubrem.
Zdobądź przepis na burgera: Burgery Bizonowe z Serem Gorgonzola i Suszonymi Pomidorami
Źródło zdjęcia: źródło zdjęcia Shutterstock: Shutterstock
Burgery wieprzowo-jabłkowe z sosem chili
Ta lżejsza wersja, przyrządzona z chudej mielonej wieprzowiny, jabłek i cebuli, jest równie smaczna. Posmaruj odrobiną słodkiego sosu chili, aby uzyskać pikantny kopniak.
Zdobądź przepis na burgera: Burgery wieprzowe i jabłkowe z sosem chili
Źródło zdjęcia: źródło zdjęcia Shutterstock: Shutterstock
Burgery Indycze Z Frytkami Z Batatów
Pieczone w piekarniku frytki ze słodkich ziemniaków stanowią smaczny (i zdrowy) dodatek do domowych burgerów z indyka.
Zdobądź przepis na burgera: Burgery z indyka z frytkami ze słodkich ziemniaków
Źródło zdjęcia: źródło zdjęcia Shutterstock: Shutterstock
Azjatyckie burgery z indykiem z otwartą twarzą
Zamiast zwykłego sosu sojowego użyj w tym przepisie sosu tamari. Ma gładszy smak (i zawiera niewiele pszenicy lub nie zawiera jej wcale). Znajdziesz go w większości sklepów spożywczych i ze zdrową żywnością.
Zdobądź przepis na burgera: Azjatyckie burgery z indykiem z otwartą twarzą
Źródło zdjęcia: Shutterstock Źródło zdjęcia: Shutterstock
Wegańskie burgery z czarną fasolą i komosą ryżową
Rozkoszuj się tym zdrowym wegańskim przepisem na burgera z czarnej fasoli stworzonym przez holistyczną dietetyczkę Joy McCarthy
Zdobądź przepis na burgera: Wegańskie burgery z czarną fasolą i komosą ryżową
Źródło zdjęcia: źródło zdjęcia Shutterstock: Shutterstock
Burgery jagnięce z owocowym smakiem
Zaletą samodzielnego przygotowywania burgerów jest to, że dokładnie wiesz, co się w nich znajduje. Te burgery jagnięce wyglądają i smakują lepiej niż fast foody, a jednocześnie są naprawdę zdrowym posiłkiem. Owocowy aromat pomarańczy i malin dodaje cudownego, świeżego smaku.
Zdobądź przepis na burgera: Burgery jagnięce z owocowym smakiem
Źródło zdjęcia: Jodi Pudge Źródło zdjęcia: Jodi Pudge
Grillowane Burgery z Łososiem Z Wasabi Mayo
Wzmocnij zdrowie swojego serca i mózgu dzięki kwasom omega-3 zawartym w łososiu.
Zdobądź przepis na burgera: Grillowane burgery z łososiem z majonezem Wasabi
Źródło zdjęcia: Shutterstock Źródło zdjęcia: Shutterstock
Burgery z grzybami i wołowiną
Zastąpienie połowy wołowiny w tych burgerach na „mięsną” konsystencję i smak grzybów skutkuje znaczną oszczędnością kalorii.
Zdobądź przepis na burgera: Burgery z grzybami i wołowiną
Źródło zdjęcia: gorące na jedzenie Źródło zdjęcia: gorące na jedzenie
Kanapka z kalafiorem bawolim
Chociaż technicznie rzecz biorąc nie jest to burger, ta kanapka z kalafiorem bawolym sprawi, że będziesz równie zadowolony.
Zdobądź przepis: Kanapka z kalafiorem bawolim
Źródło zdjęcia: źródło zdjęcia Shutterstock: Shutterstock
Najlepszy burger wegetariański
Z kilku prostych składników powstają naprawdę smaczne, bezmięsne burgery. Jeśli chcesz je upiec na grillu, najlepszą metodą jest wcześniejsze ugotowanie burgerów wegetariańskich i po prostu podgrzanie ich na węglach, ponieważ zapobiegnie to przywieraniu do grilla.
Zdobądź przepis na burgera: Najlepszy burger wegetariański
Źródło zdjęcia: Shutterstock Źródło zdjęcia: Shutterstock
Grillowane burgery z kurczaka i fasoli z sałatką Tahini
Burgery kanapkowe z dodatkowymi warzywami, takimi jak młoda rukola i plasterki pomidora. W przypadku cheeseburgerów posyp je cienkimi plasterkami sera szwajcarskiego lub Cheddar na 1 minutę przed końcem grillowania.
Zdobądź przepis na burgera: Grillowane burgery z kurczakiem i fasolką z sałatką Tahini
