夏にぴったりのめちゃくちゃおいしいハンバーガー レシピ 22 選
焼きたての自家製ハンバーガーほど夏を象徴するものはありません。 これらのハンバーガーはすべて Arteflame グリルで完全に作ることができます。
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ターキーバーガー パンプキンシードペスト添え
七面鳥とカボチャの種には、どちらもトリプトファンが含まれています。トリプトファンは、私たちの体がより健全な居眠りを助ける重要なホルモンであるセロトニンとメラトニンを生成するために使用するアミノ酸です。
ハンバーガーのレシピを入手: パンプキン シード ペスト入りターキー バーガー
写真提供者: アンガス ファーガソン 写真提供者: アンガス ファーガソン
超ジューシーなモロッコ産ラムバーガー
スパイス入りラムバーガーは、通常のビーフバーガーとは一味違ったおいしいもので、ハーブフェタチーズのトッピングが会社にふさわしいものにしています。
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ビーフバーガー アボカドサルサ添え
このハンバーガーにアボカドをトッピングするとクリーミーさが加わり、一価不飽和脂肪が豊富に含まれているため、コレステロールを低下させ、心臓病のリスクを軽減し、血糖値を抑えることができます。
ハンバーガーのレシピを入手: アボカドサルサ添えビーフバーガー
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フェタチーズとドライトマトのターキーバーガー
これらの食欲をそそる七面鳥バーガーは、健康的な夏のバーベキューの人気商品です。
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強化ブルーチーズバーガー
キノコは、このブルー チーズ バーガーに繊維、タンパク質、さらなる風味を加えます。
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ハーブチキン＆アップルバーガー
このレシピはハンバーガーを軽くすると同時に新しい風味を加えます。 まず、牛肉の代わりに鶏ひき肉を使います。 次に、繊維と風味を高めるために、すりおろしたリンゴに加えて、新鮮なセージとタイムを加えます。 全粒粉バンズにハンバーガーを乗せ、甘いハニーマスタードソースを塗ります。
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ナイフとフォークのマッシュルームバーガー
このハンバーガーをナイフとフォークで食べると、より多くの時間をかけて楽しむことができます。 ボタンマッシュルームは免疫機能を促進し、ビタミンB2とビタミンB3の優れた供給源です。 さらに、フライパンで焼いたミートバーガーとは異なり、バンズを使用しないこのオプションは飽和脂肪が少なく、繊維が豊富です。
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チキンバーガー トロピカルフルーツサルサ添え
心臓に優しいダイエット中だからといって、ハンバーガーをやめる必要はありません。 カリブ海風のトロピカル フルーツ サルサをトッピングしたジューシーなチキン バーガーは、本当においしいです。 オーブンで焼いたチップスで食事を完成させましょう。
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ギリシャレンズ豆バーガー
手早く健康的な食事が必要ですか?これらの素晴らしいレンズ豆のバーガーを 30 分以内にテーブルに並べることができます。
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バンレスキウイバーガー
いわゆるキウイバーガーはニュージーランドで人気があります。 ビーフバーガーにチーズ、ビーツ、パイナップル、タマネギ、トマト、レタス、目玉焼きをトッピングしたものです。 このヘルシーなバージョンはバンズがなく、鶏肉が使用され、目玉焼きは省略されています。
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タイ ターキー バーガー
より健康的な自家製ハンバーガーのレシピをお探しですか?風味豊かなタイ風七面鳥バーガーにピリッとしたピーナッツ ソースを添えて調理する秘密を学びましょう。 これは誰もがひっくり返るハンバーガーです!
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バイソンバーガー ゴルゴンゾーラチーズとドライトマト添え
挽いたバイソンで作ったおいしいハンバーガーで、ハンバーガーの夜に変化をもたらしましょう。
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ポークとアップルのバーガー チリソース添え
赤身の豚ひき肉、リンゴ、ネギで作られたこの軽いバージョンも同様に風味豊かです。 スイートチリソースを少しかけてスパイシーなアクセントに。
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ターキーバーガーとスイートポテトフライ
オーブンで焼いたサツマイモのフライドポテトは、自家製七面鳥バーガーのおいしい (そして健康的な) 付け合わせになります。
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オープンフェイスのアジアンターキーバーガー
このレシピでは通常の醤油の代わりにたまりソースを使用します。 より滑らかな風味を持っています（小麦はほとんどまたはまったく含まれていません）。 ほとんどの食料品店や健康食品店で見つけることができます。
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黒豆とキヌアのビーガン バーガー
ホリスティック栄養士のジョイ マッカーシーが作成した、この健康的なビーガン黒豆バーガーのレシピをお楽しみください
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ラムバーガー フルーティレリッシュ添え
ハンバーガーを自分で作る利点は、中に何が入っているかを正確に把握できることです。 これらのラムバーガーは、ファストフードのものよりも見た目も味も良く、本当に健康的な食事です。 オレンジとラズベリーのフルーティーな味わいが、素敵なフレッシュな風味を加えます。
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写真クレジット: ジョディ パッジ 写真クレジット: ジョディ パッジ
グリルサーモンバーガーわさびマヨ添え
サーモンに含まれるオメガ 3 で心臓と脳の健康を高めましょう。
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マッシュルームとビーフのハンバーガー
これらのハンバーガーの牛肉の半分を「肉のような」一貫性とマッシュルームの味に置き換えることで、カロリーを大幅に節約できます。
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バッファローカリフラワーサンドイッチ
厳密に言えばハンバーガーではありませんが、このバッファロー カリフラワー サンドイッチは同じくらい満足させてくれます。
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究極のベジバーガー
いくつかのシンプルな材料で、肉を使わない本当においしいハンバーガーが作れます。 バーベキューをする場合は、事前にベジバーガーを調理し、炭の上で加熱するだけでグリルにくっつくのを防ぐのが最善の方法です。
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グリルチキンビーンバーガー タヒニスロー添え
ベビールッコラやスライストマトなどの野菜を追加したサンドイッチバーガー。 チーズバーガーの場合は、グリル時間が終了する 1 分前に、薄くスライスしたスイス チーズまたはチェダー チーズをバーガーの上に乗せます。
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