Top 5 Keto -opskrifter til Arteflame Grill | Nem lavkolhydratgrillende ideer

Opskrift 1: Keto Grillet Ribeye Steak med hvidløgssmør

Indledning

Forkæl dig selv med en perfekt gennemstegt, saftig ribeye-steak toppet med en rig hvidløgssmørsauce, alt imens du forbliver tro mod din keto-diæt. Arteflame-grillen sikrer den ideelle svitning, mens den holder din bøf mør og smagfuld.

Ingredienser

• 2 ribeye steaks (1-tommer tyk)
• 4 spsk usaltet smør
• 4 fed hvidløg, hakket
• 1 tsk frisk rosmarin, hakket
• Salt og peber efter smag
• Frisk persille til pynt

Instruktioner

1. Tænd for grillen: Forvarm din Arteflame-grill, så midterristen kan nå over 1.000°F for optimal brænding.
2. Forbered hvidløgssmørret: Smelt smør i en lille gryde på grillens yderkant, og rør derefter hakket hvidløg og hakket rosmarin i. Hold varmen.
3. Krydr bøfferne: Krydr begge sider af ribeye-bøfferne med salt og peber.
4. Steg bøfferne: Læg bøfferne på den midterste grillrist, og svits hver side i 2-3 minutter, indtil der dannes en skorpe.
5. Afslut madlavningen: Flyt bøfferne til den flade kogeplade og steg, indtil de når en indre temperatur på 130°F for medium-rare. Fjern, når temperaturen er 115°F for at tillade tilberedning med overførsel.
6. Tjene: Top med hvidløgssmør og pynt med frisk persille inden servering.

Tips

• Lad bøfferne hvile i 5-10 minutter efter tilberedning for at fordele saften.
• For en dristigere smag, tilsæt et skvæt Worcestershire sauce til hvidløgssmørret.

Variationer

1. Keto Grillet New York Strip med blåskimmelostsmør
2. Keto Grillet Filet Mignon med urteblandingssmør
3. Keto grillede svinekoteletter med citronsmør
4. Keto grillede lammekoteletter med myntesmør
5. Keto Grillet T-Bone Steak med Chili Lime Smør

Bedste parringer

Par denne bøf med grillede asparges, sauterede svampe eller en sprød Cæsar-salat til et komplet keto-måltid.

Konklusion

Nyd en smagfuld keto-venlig bøf med denne nemme og lækre ribeye-opskrift, perfekt til grillentusiaster.