זומער פאַרקויף גייט אויף איצט!!!

Top 5 קעטאָ רעסיפּעס פֿאַר אַרטעפלאַמע גרילל | גרינג לאָו-קאַרב גרילינג געדאנקען

5 Keto Recipes
Keto Grilled Ribeye Steak with Garlic Butter
<ט4> רעצעפּט 1: <ט5> קעטאָ גרילד ריבייע ביפסטייק מיט קנאָבל פּוטער <ט6> <ט7> <ט8> הקדמה <ט9> <ט10> נאָכגעבן זיך אַ בישליימעס סערד, זאַפטיק ריבייע ביפסטייק טאַפּט מיט אַ רייַך קנאָבל פּוטער סאָוס, אַלע בשעת איר בלייבן אמת צו דיין קעטאָ דיעטע. די Arteflame גריל ינשורז די ידעאַל סיר בשעת בעכעסקעם דיין ביפסטייק ווייך און פלייווערפאַל.

<ט8>ינגרידיאַנץ <ט9> <ט14> <ט15> 2 ריביי סטייקס (1-אינטש דיק) <ט16> <ט15>4 טייבאַלספּונז אַנסאַלטעד פּוטער <ט16> <ט15>4 קנאָבל קלאָוועס, מינסט <ט16> <ט15> 1 לעפעלע פריש ראָוזמערי, געהאַקט <ט16> <ט15> זאַלץ און פעפער צו טעם <ט16> <ט15> פריש פּעטרעשקע פֿאַר גאַרניש <ט16> <ט27> <ט8>ינסטרוקציעס <ט30> <ט15> <ט5> פייַער אַרויף די גריל <ט6>: פּרעהעאַט דיין אַרטעפלאַמע גריל, אַלאַוינג די צענטער רייַבן צו דערגרייכן איבער 1,000 ° F פֿאַר אָפּטימאַל סירינג.<ט15> <ט5> צוגרייטן די קנאָבל פּוטער <ט6>: צעשמעלצן פּוטער אין אַ קליין פּאַן אויף די ויסווייניקסט ברעג פון די גריל, און קאָך אין מינסט קנאָבל און געהאַקט ראָוזמערי. האַלטן וואַרעם.<ט15> געווירץ די סטייקס <ט6>: ברייטהאַרציק צייַט ביידע זייטן פון די ריבייע סטייקס מיט זאַלץ און פעפער.<ט15> <ט5> סיר די סטייקס <ט6>: שטעלן די סטייקס אויף די צענטער גריל רייַבן, סירינג יעדער זייַט פֿאַר 2-3 מינוט ביז אַ סקאָרינקע פארמען.<ט15> <ט5> ענדיקן קוקינג <ט6>: מאַך די סטייקס צו די פלאַך קאָאָקטאָפּ גרילד און קאָכן ביז זיי דערגרייכן אַן ינערלעך טעמפּעראַטור פון 130 ° F פֿאַר מיטל-זעלטן. אַראָפּנעמען ווען די טעמפּעראַטור איז 115 ° F צו לאָזן פֿאַר טראַנספּערטיישאַן קוקינג.<ט15> דינען: שפּיץ מיט קנאָבל פּוטער און באַצירן מיט פריש פּעטרעשקע איידער געדינט.<ט55> <ט8> עצות <ט9> <ט14> <ט15> לאָזן די סטייקס צו רו פֿאַר 5-10 מינוט נאָך קוקינג צו רידיסטריביוט די דזשוסאַז.
  • פֿאַר אַ בולטער טאַם, לייגן אַ לאָך פון וואָרסעסטערשירע סאָוס צו די קנאָבל פּוטער.
  • <ט27> <ט8> ווערייישאַנז <ט9> <ט30>
  • קעטאָ גרילד ניו יארק סטריפּ מיט בלוי קעז פּוטער
  • קעטאָ גרילד פילעט מיגנאָן מיט קרייַטעכץ קאַמפּאַונד פּוטער
  • קעטאָ גרילד כאַזער טשאַפּס מיט לימענע פּוטער
  • קעטאָ גרילד לאַם טשאַפּס מיט מינץ פּוטער
  • קעטאָ גרילד ה-באָנע סטייק מיט טשילי לייַם פּוטער
  • <ט55> <ט8> בעסטער פּאָרינגז <ט9> <ט10> פּאָר דעם ביפסטייק מיט גרילד ספּאַרזשע, סאַטיד מאַשרומז אָדער אַ קרוכלע קיסר סאַלאַט פֿאַר אַ גאַנץ קעטאָ מאָלצייַט.

    <ט92>
    Keto Grilled Salmon with Lemon Dill Butter
    <ט4> רעצעפּט 2: <ט5> קעטאָ גרילד לאַקס מיט לימענע קראָפּ פּוטער <ט6> <ט7> <ט8> הקדמה <ט9> <ט10> געניסן די סאַקיאַלאַנט טעם פון גרילד לאַקס, בישליימעס סערד אויף די אַרטעפלאַמע גריל, און קאַמפּלאַמענטיד מיט אַ זיס לימענע קראָפּ פּוטער. א פּשוט אָבער מעהודערדיק קעטאָ-פרייַנדלעך שיסל.

    <ט8>ינגרידיאַנץ <ט9> <ט14> <ט15>4 לאַקס פיליץ (6 אַז יעדער) <ט16> <ט15>4 טייבאַלספּונז אַנסאַלטעד פּוטער <ט16> <ט15>1 לעפל פריש קראָפּ, געהאַקט <ט16> <ט15> זאַפט פון 1 לימענע <ט16> <ט15> זאַלץ און פעפער צו טעם <ט16> <ט15> לימענע סלייסיז פֿאַר גאַרניש <ט16> <ט27> <ט8>ינסטרוקציעס <ט30> <ט15> <ט5> פייַער אַרויף די גריל <ט6>: פּרעהעאַט די אַרטעפלאַמע גריל, לאָזן די צענטער רייַבן היץ אַרויף פֿאַר סירינג.<ט15> <ט5>מאַכן די לימענע קראָפּ פּוטער <ט6>: צעשמעלצן פּוטער אויף די ויסווייניקסט ברעג פון די גריל, און קאָך אין לימענע זאַפט און פריש קראָפּ. האַלטן וואַרעם.<ט15> געווירץ די לאַקס <ט6>: געווירץ די לאַקס פיליץ מיט זאַלץ און פעפער.<ט15> <ט5> צאָרן די לאַקס <ט6>: שטעלן די לאַקס הויט-זייַט אַראָפּ אויף די צענטער גריל רייַבן. קאָכן פֿאַר 2-3 מינוט, און מאַך צו די ויסווייניקסט ברעג פון די גריל צו ענדיקן קוקינג.<ט15> <ט5> ענדיקן קוקינג <ט6>: גריל ביז די לאַקס איז אָופּייק און פלייקי, ריטשינג אַ ינערלעך טעמפּעראַטור פון 125 ° F. אַראָפּנעמען ווען די טעמפּעראַטור היץ 110 ° F.<ט15> דינען: דריזזלע די לימענע קראָפּ פּוטער איבער די לאַקס און גאַרניש מיט לימענע סלייסיז.<ט55> <ט8> עצות <ט9> <ט14> <ט15> ניצן אַ פיש ספּאַטשולאַ צו דזשענטלי פליפּ די לאַקס אָן ברייקינג די פאַליי.<ט15> פֿאַר עקסטרע טאַם, מאַרינירן די לאַקס אין מאַסלינע ייל און קנאָבל פֿאַר 30 מינוט איידער גרילינג.<ט27> <ט8> ווערייישאַנז <ט9> <ט30>
  • קעטאָ גרילד פאָרעל מיט קנאָבל לימענע פּוטער
  • קעטאָ גרילד מאַהי-מאַהי מיט סילאַנטראָו לייַם פּוטער
  • קעטאָ גרילד טונאַ סטייקס מיט באַסיל פּוטער
  • קעטאָ גרילד האַליבוט מיט קאַפּער פּוטער
  • קעטאָ גרילד שווערדפיש מיט קרייַטעכץ פּוטער
  • <ט55> <ט8> בעסטער פּאָרינגז <ט9> <ט10> דינען מיט גרילד צוקיני, בלומענקרויט רייַז אָדער אַ פריש וגערקע סאַלאַט פֿאַר אַ רעפרעשינג קעטאָ מיטאָג.

    <ט92><ט185> <ט186><ט3>
    Keto Grilled Chicken Thighs with Herb Butter
    <ט4> רעצעפּט 3: <ט5> קעטאָ גרילד הינדל טייז מיט קרייַטעכץ פּוטער <ט6> <ט7> <ט8> הקדמה <ט9> <ט10> די זאַפטיק גרילד הינדל טייז זענען ינפיוזד מיט די פלייווערז פון פריש הערבס און קרימי פּוטער, מאכן זיי אַ שליימעסדיק דערצו צו דיין קעטאָ מאָלצייַט פּלאַן. די Arteflame גריל ינשורז אַן אפילו, גאָלדען-ברוין ענדיקן.

    <ט8>ינגרידיאַנץ <ט9> <ט14> <ט15>6 ביין-אין, הויט-אויף הינדל טייז <ט16> <ט15>4 טייבאַלספּונז אַנסאַלטעד פּוטער <ט16> <ט15>1 לעפל פריש טהימע, געהאַקט <ט16> <ט15>1 לעפל פריש ראָוזמערי, געהאַקט <ט16> <ט15> זאַלץ און פעפער צו טעם <ט16> <ט27> <ט8>ינסטרוקציעס <ט30> <ט15> <ט5> פייַער די גרילל
    : פּרעהעאַט דיין אַרטעפלאַמע גרילל צו שאַפֿן ביידע סירינג און קוקינג זאָנעס.<ט15> <ט5> צוגרייטן די קרייַטעכץ פּוטער <ט6>: צעשמעלצן פּוטער אויף די ויסווייניקסט ברעג פון די גריל און קאָך אין געהאַקט טהימע און ראָוזמערי. האַלטן וואַרעם.<ט15> צייַט די הינדל <ט6>: ברייטהאַרציק צייַט די הינדל טייז מיט זאַלץ און פעפער.<ט15> <ט5> סיר די הינדל <ט6>: שטעלן די טייז מיט הויט-זייַט אַראָפּ אויף די צענטער גריל רייַבן, סירינג ביז די הויט איז קריספּי און גאָלדען, וועגן 4 מינוט.<ט15> <ט5> ענדיקן קוקינג <ט6>: מאַך די טייז צו די פלאַך קאָאָקטאָפּ גרילד, קאָכן ביז די ינערלעך טעמפּעראַטור ריטשאַז 170 ° F. אַראָפּנעמען ווען די טעמפּעראַטור היץ 155 ° F.<ט15> דינען: באַרשט מיט קרייַטעכץ פּוטער און דינען מיד.<ט55> <ט8> עצות <ט9> <ט14> <ט15> טרוקן די הינדל טייז מיט אַ פּאַפּיר האַנטעך איידער געווירץ פֿאַר קריספּיער הויט.<ט15> ניצן אַ פלייש טערמאָמעטער צו ענשור אַז די הינדל איז בישליימעס האַלב.<ט27> <ט8> ווערייישאַנז <ט9> <ט30>
  • קעטאָ גרילד הינדל דרומסטיקקס מיט קנאָבל פּוטער
  • קעטאָ גרילד הינדל בריסט מיט לימענע קרייַטעכץ פּוטער
  • קעטאָ גרילד הינדל ווינגס מיט געווירציק פּוטער
  • קעטאָ גרילד קאַטשקע טייז מיט מאַראַנץ פּוטער
  • קעטאָ גרילד טערקיי טייז מיט סאַגע פּוטער
  • <ט55> <ט8> בעסטער פּאָרינגז <ט9> <ט10> פּאָר מיט גרילד בראַקאַלי, מאַשט בלומענקרויט אָדער אַ קרימי אַוואָקאַדאָ סאַלאַט פֿאַר אַ סאַטיספייינג קעטאָ מאָלצייַט.

    <ט92>
    Keto Grilled Shrimp Skewers with Garlic Butter
    <ט4> רעצעפּט 4: <ט5> קעטאָ גרילד שרימפּ סקיוערז מיט קנאָבל פּוטער <ט6> <ט7> <ט8> הקדמה <ט9> <ט10> די קעטאָ-פרייַנדלעך שרימפּ סקיוערז זענען פּאַקט מיט טאַם און סעאַרעד צו שליימעסדיק אויף די אַרטעפלאַמע גריל. געדינט מיט אַ ברייטהאַרציק רעגנדל פון קנאָבל פּוטער, זיי זענען אַן אידעאל ליכט און געשמאַק קעטאָ שיסל.

    <ט8>ינגרידיאַנץ <ט9> <ט14> <ט15>1 לב גרויס שרימפּ, פּילד און דעוועינעד <ט16> <ט15>4 טייבאַלספּונז אַנסאַלטעד פּוטער <ט16> <ט15>4 קנאָבל קלאָוועס, מינסט <ט16> <ט15>1 לעפעלע פּאַפּריקאַ <ט16> <ט15>1 לעפל פריש פּעטרעשקע, געהאַקט <ט16> <ט15> זאַלץ און פעפער צו טעם <ט16> <ט15> לימענע וועדזשיז פֿאַר גאַרניש <ט16> <ט27> <ט8>ינסטרוקציעס <ט30> <ט15> <ט5> ברענען די גריל <ט6>: פּרעהעאַט די אַרטעפלאַמע גריל, צו ענשור אַז די צענטער רייַבן איז הייס פֿאַר סירינג.<ט15> <ט5> צוגרייטן די קנאָבל פּוטער <ט6>: צעשמעלצן פּוטער אויף די ויסווייניקסט ברעג פון די גריל, סטערינג אין מינסט קנאָבל און פּאַפּריקאַ. האַלטן וואַרעם.<ט15> געווירץ די שרימפּ <ט6>: וואָרף די שרימפּ מיט זאַלץ, פעפער און אַ ביסל פּאַפּריקאַ.<ט15> <ט5> גרילל די שרימפּ <ט6>: פֿאָדעם די שרימפּ אַנטו סקיוערז און שטעלן זיי אויף די צענטער גריל רייַבן. קאָכן פֿאַר 2 מינוט אויף יעדער זייַט ביז אָופּייק און האַלב.<ט15> דינען: שפּריצן די שרימפּ מיט קנאָבל פּוטער און באַצירן מיט פריש פּעטרעשקע און לימענע וועדזשיז.<ט55> <ט8> עצות <ט9> <ט14> <ט15> ווייקן ווודאַן סקיוערז אין וואַסער פֿאַר 30 מינוט איידער גרילינג צו פאַרמייַדן זיי פון ברענען.<ט15> פֿאַר אַ רויך טאַם, לייגן אַ שפּריצן פון סמאָוקט פּאַפּריקאַ צו די פּוטער.<ט27> <ט8> ווערייישאַנז <ט9> <ט30>
  • קעטאָ גרילד סקיוערז מיט לימענע פּוטער
  • קעטאָ גרילד האָמאַר עקן מיט קנאָבל פּוטער
  • קעטאָ גרילד קלאַמז מיט קרייַטעכץ פּוטער
  • קעטאָ גרילד ספּרוט מיט טשילי פּוטער
  • קעטאָ גרילד קאַלאַמאַרי מיט באַסיל פּוטער
  • <ט55> <ט8> בעסטער פּאָרינגז <ט9> <ט10> דינען מיט גרילד ספּאַרזשע, סאַטיד שפּינאַט אָדער אַ פריש אַוואָקאַדאָ סאַלאַט צו פאַרענדיקן דיין קעטאָ סעודה.

    <ט92>
    Keto Grilled Portobello Mushrooms with Balsamic Butter
    <ט4> רעצעפּט 5: <ט5> קעטאָ גרילד פּאָרטאָבעללאָ מאַשרומז מיט באַלסאַמיק פּוטער <ט6> <ט7> <ט8> הקדמה <ט9> <ט10> די גרילד פּאָרטאָבעללאָ מאַשרומז זענען אַ סייווערי, קעטאָ-פרייַנדלעך שיסל וואָס איז רייַך אין טאַם און געוועב. די באַלסאַמיק פּוטער מוסיף אַ ריר פון זיסקייַט וואָס פּערז בישליימעס מיט די מאַשרומז 'ערטי געשמאַק.

    <ט8>ינגרידיאַנץ <ט9> <ט14> <ט15> 4 גרויס פּאָרטאָבעללאָ מאַשרומז, סטעמס אַוועקגענומען <ט16> <ט15>4 טייבאַלספּונז אַנסאַלטעד פּוטער <ט16> <ט15>2 טייבאַלספּונז באַלזאַמיק עסיק <ט16> <ט15>2 קנאָבל קלאָוועס, מינסט <ט16> <ט15> זאַלץ און פעפער צו טעם <ט16> <ט15> פריש טהימע פֿאַר גאַרניש <ט16> <ט27> <ט8>ינסטרוקציעס <ט30> <ט15> פייער אַרויף די גרילל: פּרעהעאַט די אַרטעפלאַמע גרילל, געטינג די צענטער רייַבן גרייט פֿאַר סירינג.<ט15> <ט5>מאַכן די באַלסאַמיק פּוטער <ט6>: צעשמעלצן פּוטער אויף די ויסווייניקסט ברעג פון די גרילל, דעמאָלט קאָך אין באַלסאַמיק עסיק און מינסט קנאָבל. האַלטן וואַרעם.<ט15> <ט5>שפּריצן די מאַשרומז <ט6>: באַרשט די מאַשרומז מיט מאַסלינע ייל און צייַט מיט זאַלץ און פעפער.<ט15> <ט5> גרילל די מאַשרומז <ט6>: שטעלן די מאַשרומז אויף די צענטער גריל רייַבן, סירינג יעדער זייַט פֿאַר 2-3 מינוט ביז ווייך און אַ ביסל טשערד.<ט15> דינען: שפּריצן די באַלזאַמיק פּוטער איבער די מאַשרומז און באַצירן מיט פריש טהימע.<ט55> <ט8> עצות <ט9> <ט14> <ט15> דזשענטלי דריקן די מאַשרומז צו באַפרייַען וידעפדיק וואַסער איידער גרילינג פֿאַר בעסער געוועב.<ט15> לייג אַ שפּריצן פון פּאַרמעסאַן קעז פֿאַר עקסטרע ריטשנאַס.<ט27> <ט8> ווערייישאַנז <ט9> <ט30>
  • קעטאָ גרילד פּאַטלעזשאַן מיט קנאָבל פּוטער
  • קעטאָ גרילד צוקיני מיט לימענע פּוטער
  • קעטאָ גרילד בלומענקרויט סטייקס מיט קרייַטעכץ פּוטער
  • קעטאָ גרילד גלאָק פּעפּערז מיט באַסיל פּוטער
  • קעטאָ גרילד ספּאַרזשע מיט פּאַרמעסאַן פּוטער
  • <ט55> <ט8> בעסטער פּאָרינגז <ט9> <ט10> הנאה מיט אַ זייַט פון גרילד הינדל, סאַטיד קאַלע אָדער אַ רעפרעשינג וגערקע און פּאָמידאָר סאַלאַט פֿאַר אַ באַלאַנסט קעטאָ מאָלצייַט.

    Leave a comment

    Please note: comments must be approved before they are published.